Førstekonsultasjon

1.390 kr

Den første konsultasjonen varer i 60 min.

En personlig og helhetlig tilnærming til utfordringer eller endringer i kostholdet. Du får en individuell tilpasset ernæringsbehandling.

  • Kartlegging av eventuelle helseplager, spisemønster og målsetning.
  • Kroppsanalyse: Måling av kroppssammensetning.
  • Innføring i sammenheng mellom problemstilling og effektive kosthold- og aktivitetstiltak.
  • Vurdering av individuelle behov for effekt.
  • Analyse av nåværende kosthold.
  • Kunnskap om hva som er viktig for måloppnåelse og hjelp til å sortere vekk myter og usannheter som ikke gir ønsket resultat.
  • Personlig tilpasset kostholdsplan bestående av flere konkrete alternativer til forskjellige måltider, og forventet målbar effekt på din målsetning/problemstilling.
  • Personlige preferanser, kapasitet og livssituasjon tas hensyn til for tiltak og gjennomføringsevne.

 

Sammen jobber vi for å sikre tiltak/endringer som kan passe inn i nåværende rutiner og gjøremål.

Kategori: